Warum ist die sichere Nutzung von Rollstühlen so wichtig?

Ein Rollstuhl eröffnet Menschen mit eingeschränkter Mobilität neue Möglichkeiten zur Teilnahme am gesellschaftlichen Leben. Dazu gehören beispielsweise das Einkaufen, der Besuch von Familie und Freunden oder einfach nur ein entspannter Spaziergang im Park. Gleichzeitig kann es immer wieder zu Unsicherheiten oder gar Unfällen kommen, etwa wenn der Rollstuhl nicht richtig angepasst ist oder der Umgang im Straßenverkehr ungeübt bleibt.

Studien zeigen, dass Stürze und Fehlbedienungen oft die Hauptursachen für Verletzungen im Zusammenhang mit der Rollstuhlnutzung sind. Laut einer Statistik der Weltgesundheitsorganisation (WHO) besteht bei Menschen mit Behinderungen ein erhöhtes Risiko, sich im Alltag zu verletzen, wenn Sicherheitsmaßnahmen vernachlässigt werden. Eine sachgemäße Verwendung und regelmäßige Pflege des Rollstuhls bilden daher die Basis für eine sichere Fortbewegung.

1. Der passende Rollstuhl: optimale Einstellung und Sitzposition

Die sichere Nutzung von Rollstühlen im Alltag beginnt bereits bei der richtigen Auswahl und korrekten Einstellung des Hilfsmittels. Achten Sie darauf, dass Ihr Rollstuhl an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst wird. Ein geeigneter Rollstuhl beugt Rückenschmerzen und Haltungsschäden vor und sorgt dafür, dass Sie den Rollstuhl im Alltag bequem und sicher manövrieren können.

• Sitzhöhe & Sitztiefe: Ihre Füße sollten flach auf dem Boden oder den Fußstützen ruhen, während die Knie im 90-Grad-Winkel gebeugt sind.
• Rückenlehne & Armlehnen: Achten Sie auf ausreichende Unterstützung Ihres Rückens und Ihrer Arme. Verstellen Sie Armlehnen und Rückenlehne nach Bedarf.
• Polsterung: Ein gutes Sitzkissen oder eine individuelle Rückenunterstützung beugt Druckstellen und Verspannungen vor.

Eine professionelle Anpassung durch einen Fachhändler oder Orthopädietechniker ist empfehlenswert. Gerade bei längerer Nutzungsdauer sind ein optimaler Sitzkomfort und ein funktionstüchtiges Bremssystem unerlässlich.

2. Sicherer Umgang mit Rollstühlen im Straßenverkehr

Sobald Sie sich mit dem Rollstuhl außerhalb Ihrer Wohnung bewegen, kommen weitere Herausforderungen hinzu. Im öffentlichen Raum gilt es, Hindernisse wie Bordsteine, enge Fußwege oder unebene Straßenbeläge sicher zu meistern. Beachten Sie dabei folgende Tipps:

1. Bremssystem regelmäßig prüfen: Vor jeder Ausfahrt sollten Sie sicherstellen, dass die Bremsen einwandfrei greifen. Lockere oder abgenutzte Bremsblöcke sollten umgehend ausgetauscht werden.
2. Reflektoren und Beleuchtung: Gerade in den dunkleren Wintermonaten ist eine ausreichende Sichtbarkeit elementar. Montieren Sie bei Bedarf eine zusätzliche Beleuchtung oder nutzen Sie reflektierende Sticker an den Speichen oder am Rahmen.
3. Bordsteine sicher überwinden: Üben Sie das Auf- und Abfahren von Bordsteinen in einer ruhigen Umgebung. Fahren Sie stets frontal an den Bordstein heran und nutzen Sie Neigungs- oder Kipphilfen, falls Ihr Rollstuhl damit ausgestattet ist.
4. Fahrgemeinschaften organisieren: Nutzen Sie möglichst barrierefreie Wege. Bei längeren Strecken lohnt es sich, Begleitpersonen oder Fahrdienste in Anspruch zu nehmen.

3. Praktische Fahrtechniken und Körperhaltung

Die sichere Nutzung von Rollstühlen im Alltag ist mit der passenden Technik viel einfacher. Entscheidend sind dabei ein stabiler Körperschwerpunkt und flüssige Bewegungen. Insbesondere bei Steigungen oder Gefällen kommt es darauf an, kontrolliert und ohne hastige Manöver zu fahren:

• Kurvenfahrten: Reduzieren Sie vor Kurven das Tempo und lenken Sie sanft, um ein Kippen zu vermeiden.
• Rückwärtsfahren: Üben Sie das Rückwärtsfahren gezielt. So haben Sie in schmalen Fluren oder Aufzügen mehr Handlungsspielraum.
• Kraftsparendes Anschieben: Greifen Sie bewusst in den Greifreifen und stoßen Sie sich kurz, aber bestimmt ab. Danach rollen Sie frei, ohne die Hände ständig am Reifen zu haben.

Weitere Tipps zu Fahrtechniken und Rollstuhlanpassungen erhalten Sie in unserem Beitrag „Rollstuhl-Anpassungen und Fahrtechniken“, der für Sie hilfreiche Anleitungen bereithält.

4. Wartung und Pflege des Rollstuhls

Ein gut gewarteter Rollstuhl ist die beste Garantie für Sicherheit und Langlebigkeit. Überprüfen Sie regelmäßig alle wichtigen Komponenten:

• Reifendruck: Zu wenig Luft führt zu erhöhtem Rollwiderstand und kann die Maneuvrierbarkeit beeinträchtigen.
• Bremsen: Funktionierende Bremsen sind unverzichtbar. Achten Sie auf quietschende Geräusche oder ein Nachlassen der Bremskraft.
• Lockere Schrauben: Vibrationen und häufiges Fahren auf unebenen Strecken lockern oft Schrauben am Rahmen, an den Armlehnen oder an den Fußstützen.
• Sauberkeit: Halten Sie den Rollstuhl sauber, indem Sie den Rahmen abwischen und Schmutz aus den Rädern entfernen. Nasse oder feuchte Stellen sollten gründlich getrocknet werden.

Weitere Details zur Instandhaltung finden Sie in unserem Blogbeitrag „Wartung und Pflege von Rollstühlen“. So verhindern Sie kostspielige Reparaturen und erhöhen Ihre Sicherheit.

5. Expertenmeinung zur sicheren Rollstuhlnutzung

Laut dem TÜV Rheinland (tuv.com) ist ein regelmäßiger Sicherheitscheck empfehlenswert, um mögliche Schwachstellen frühzeitig zu erkennen. Mobilitätstrainings-Experte Chris („Rollstuhlfahrschule“) , betont:

„Elektrisch betriebene Rollstühle werden als Kraftfahrzeuge eingestuft im Straßenverkehr. Heißt: Es gelten die gleichen Regeln wie für Autofahrer.“
[Quelle: rollstuhlfahrenfueranfaenger.de]

Die Experten raten zudem dazu, Fahrtrainings oder entsprechende Kurse zu besuchen, bei denen Sie das sichere Manövrieren unter Anleitung üben können. Solche Schulungen finden häufig in Rehabilitationszentren oder bei spezialisierten Sanitätshäusern statt.

6. Häufige Fehler und wie Sie sie vermeiden

Auch wenn Sie bereits Erfahrung im Umgang mit dem Rollstuhl haben, können sich mit der Zeit kleine Nachlässigkeiten einschleichen. Typische Fehler sind zum Beispiel:

• Falsche Sitzposition: Ein zu tief oder zu hoch eingestellter Sitz belastet Ihren Rücken und mindert die Kontrolle über den Rollstuhl.
• Veraltete oder unzureichende Beleuchtung: Gerade in der Dämmerung oder in schlecht beleuchteten Gebäuden erhöht mangelnde Sichtbarkeit das Unfallrisiko.
• Unregelmäßige Wartung: Kleine Defekte werden oft zu spät bemerkt. Nehmen Sie sich am besten einen festen Tag im Monat für den Technik-Check.
• Keine Schutzkleidung im Freien: Bei kälteren Temperaturen empfehlen sich wärmende Handschuhe und gegebenenfalls ein Regenschutz, damit Sie auch bei schwierigen Wetterbedingungen sicher unterwegs sind.

7. Sicherheit geht vor: Schritt für Schritt zum sicheren Rollstuhl-Alltag

Damit Sie alle Tipps effektiv umsetzen können, lohnt es sich, strukturiert vorzugehen. Hier eine mögliche Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Individuelle Anpassung: Lassen Sie Ihren Rollstuhl von Fachleuten einstellen und halten Sie Rücksprache mit Physiotherapeuten oder Ärzten.
2. Sicherheit im Straßenverkehr üben: Beginnen Sie auf sicheren, ebenen Wegen und steigern Sie allmählich Schwierigkeitsgrad und Tempo.
3. Regelmäßige Wartung: Führen Sie monatliche Checks durch (Reifendruck, Schrauben, Bremsen) und lassen Sie Verschleißteile rechtzeitig austauschen.
4. Komfort und Ergonomie: Nutzen Sie bequeme Sitz- und Rückenpolsterungen und achten Sie auf eine gute Sitzposition, um Rückenbeschwerden zu vermeiden.
5. Fortlaufende Schulung: Besuchen Sie Fahrtrainings oder Übungskurse und tauschen Sie sich mit anderen Rollstuhlfahrenden über Praxiserfahrungen aus.

8. Finanzierung und Service: Informationen rund um Miet- und Kaufoptionen

Nicht immer ist der Kauf eines neuen Rollstuhls die beste Lösung. Wenn Sie den Rollstuhl nur zeitweise benötigen oder verschiedene Modelle testen möchten, ist die Miete eine sinnvolle Alternative. Auf unserer Seite zum Buchungsablauf können Sie sich über den genauen Vorgang informieren.

Unter anderem bieten wir folgende Optionen an:

• Gebrauchte Rollstühle leihen
• Transportrollstuhl leihen
• Rollstuhl mit Lieferung mieten
• Reiserollstuhl mieten

Für Veranstaltungen oder Kurzzeiteinsätze empfiehlt es sich, einen Rollstuhl für Veranstaltungen zu mieten. Somit stellen Sie sicher, dass Sie stets auf ein gepflegtes und modernes Modell zurückgreifen können.

Fazit: So bleiben Sie rundum sicher unterwegs

Eine sichere Nutzung von Rollstühlen im Alltag erfordert eine Kombination aus optimaler Anpassung, regelmäßiger Wartung und praktischen Fahrtechniken. Achten Sie darauf, Ihre individuellen Bedürfnisse zu berücksichtigen, und nehmen Sie frühzeitig professionelle Unterstützung in Anspruch. Regelmäßige Kontrollen, hochwertige Ausstattung und rückenschonende Sitzpositionen sind entscheidend, um das Unfallrisiko zu verringern und Ihren Komfort zu steigern.

Mit einem gut eingestellten Rollstuhl und etwas Übung sind Sie bestens gerüstet, um Ihren Alltag eigenständig und sicher zu meistern. Nutzen Sie unsere Buchungshinweise, wenn Sie sich für die Miete eines Rollstuhls interessieren, und zögern Sie nicht, uns bei Fragen zu kontaktieren.